مدونات جيران - آفاق علمية - صحتك والسعرات الحرارية ما بين ضررها وضرورتها :أضف تعليقاً جديدا

إبحث عن أشخاص

عنوان المقال : صحتك والسعرات الحرارية ما بين ضررها وضرورتها

[English]

munaasad
16 نوفمبر, 2007 10:30 م

مقال مهم جدا جدا
ومعلومات نحتاج اليها فعلا للمقارنة بين السعرات الحرارية بما نأكله وما نفقده بانشطتنا المختلفة
وطبعا هي الرياضة اهم عمل يجب ان نبدأ به يومنا وعندما نعتاد عليه يصبح امرا عاديا كشرب فنجان قهوة الصباح وانا الحمد لله امارس عادة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا كاول عمل ببرنامجي منذ الصباح ورغم اني توقفت عن فقدان الوزن لكن يساعد بالمحافظة على اللياقة البدنية العالية وبالتالي تقوية المناعة وغيرها من التاثيرات الايجابية
بالنسبة لتوضيحك عن السعرات الحرارية فمن المعروف ان هناك دهون مشبعة واخرى غير مشبعة ونعرف ان ا زيت الزيتون ليس من الدهون المشبعة بينما الزبد من الدهون المشبعة فهل تساوي السعرات الحرارية بينهم مثلا يعني ان الاثنان يخزنان الدهون بنفس القدر ام التأثير فقط على مستوى الكوليسترول في الدم؟

وشكرا على جهودك الدائمة اخي المهندس امجد قاسم

algeneral200055 مصر

17 نوفمبر, 2007 04:09 ص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مقال اكثر من رائع شكرا لك اخى على المجهود العظيم

اخيك المهندس/ عبدالوهاب

للتعليق على هذا المقال املأ النموذج التالي:

* التعليق

بعض كود ال HTML مسموح به:,,,,

أضف ابتسامات

اعرض اسم بلدك الولايات المتحدة

حساب جيران حساب اخر

* اسم المستخدم
* كلمة المرور

* جميع الحقول المعلمة ب * مطلوبة

ليس لديك مدونة بعد؟ أنشيء مدونتك الآن مجاناً في مجتمع المدونات الأكبر في العالم العربي