قيد الوصال: تطـوير الـذات

لا تسمح بالامور تحطم حياتك

Sat, 14 Feb 2009 13:01:00 GMT

لا تسمحوا للأمور التـافهة أن تجعل منكم أشخاصا محطمين بالحياة! كثيـرة هي العقبات التي تعترض طريقك كل يوم خلاف مع صديق .. سماع كلمة جارحة .. إخفاق في مهمة .. ؛ تعطيها كل وقتك .. و جهدك .. و تفكيرك .. و عقلك .. ؛ و لكن هل سألت نفسك ؟!! هل يستحق الأمر كل هذا العناء ؟! كم مرة سمحت لليأس أن يطرق باب قلبك ؟! كم مرة نظرت إلى الكأس أمامك و قلت: إن نصف كأسي فارغ .. بدلاً من أن تقول: إن نصف كأسي مملوء... [اقرأ المزيد]

الخطوة التالية

Fri, 12 Dec 2008 12:13:00 GMT

إن أول خطوة تخطوها سوف تبدأ من هذا المكان ، أيما كان المكان الذي تذهب إليه ، و أيما كانت أحلامك . إنك لا تستطيع اتخاذ الخطوة التالية دون أن تعرف مكانك الحالي . إن المخاطرة دون أن تعرف الأساس الذي تقف عليه هو قفزة إلى الظلام . إن الخطوة التالية لن تكون بتلك الدرجة من الاختلاف عن الخطوات التي اتخذتها كي تصل إلى هذا ا لمكان الذي أنت فيه . اعرف مكانك الحالي . اعرف كيف وصلت هنا ، وما هي دوافعك ، وحقيقة... [اقرأ المزيد]

كيف ترى العالم

Fri, 12 Dec 2008 12:12:00 GMT

هل كوب الماء نصف مملوء – أم نصف فارغ ؟ هل أنت متفائل أم متشائم ؟إن كل الإجابات خاطئة ، لأن بكل منها نزعة إلى التحيز . إن الإجابة الصحيحة هي أن الكوب يحوي ماءً. إن نفس كمية الماء كانت ستُغفل لو كانت في برميل أو أنبوب مغمور بالماء ، ما الغرض إذن من هذا ؟إنك تدرك أن العالم بأنماط نسبية ، لأنك قد نضجت مرتبطاً بالآخرين . إن عائلتك كانت أكثر أو أقل ثراءً من العائلات الأخرى ، إنك كنت تشكو أن أحد أشقائك كان... [اقرأ المزيد]

لا تعانِ

Fri, 12 Dec 2008 12:08:00 GMT

إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء . إن أغلب المعاناة تتعلق بأحداث حدثت بالفعل ، والكثير من المعاناة يتعلق بأحدث حدثت منذ فترة طويلة . إنك لم تأتِ إلى الحياة كي تعاني . إنك فقط تشعر بذلك أحياناً. إنك تعاني عندما تُبقي الألم حياً ، لأن الألم المكبوت يخلق الغضب بصورة مستمرة . إن هذه المشاعر الدفينة تعيش بداخلك ، تؤلمك ، لأن ليس لها مكان آخر . عندما لا تستطيع أن تملك دموعك ، فإنك تفقد... [اقرأ المزيد]

النضج

Fri, 12 Dec 2008 12:04:00 GMT

إنك في هذا العالم لكي تنضج وتصبح أفضل ما يمكن أن تكون عليه . إنك في حاجة للحرية كي تنضج ، كي يصبح لديك متنفس عاطفي ، كي تتمدد وتفرد أجنحتك ، كي تنجح ، كي تفشل . ليست هناك قواعد لترشدك نحو ذلك . إنك في حاجة لأن تجد طريقك بسرعتك الخاصة ، وأن تقبل الحقائق التي تكتشفها عن ذلك . لا بد أن تقلع عن شبكة الأمان وتخوض المخاطر ، وسوف تكتشف أن عالمك ينضج بالأخطاء التي تستطيع أن تتحمل مسئوليتها . إذا سمحت... [اقرأ المزيد]

العطاء

Fri, 12 Dec 2008 12:03:00 GMT

إن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب . امنح . وكن مصدر ذاتك . إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي تهبه . انشر الخير وسوف تصبح أفضل .امنح , وسوف تُعرف من خلال عطائك . إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط . إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم . امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في... [اقرأ المزيد]

عندما تضل المشاعر

Fri, 12 Dec 2008 12:02:00 GMT

لا يمكنك أبداً أن تتخلى عن قلبك دون أن تفقد نفسك . فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من حياتك .إن أكثر الألم ينبع من إخفاء الحقيقة أكثر من أي شيء آخر . ينبغي أن تتسامح مع مشاعرك حتى تحلق بحياتك ، لأن الصعوبة التي تواجهها في التعبير عن مشاعرك تصبح الحياة الصعبة التي تعيشها . إن الألم الدفين غالباً ما يصبح غضباً موجهاً لذاتك . إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح أكفاراً سوداء تجلب عليك العذاب... [اقرأ المزيد]

حكمة المشاعر

Fri, 12 Dec 2008 12:00:55 GMT

إن للمشاعر حكمة ، لأن أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق . إن آلام الحياة تنبع من تجنب الحقيقة التي تنطق بها مشاعرك . إن أي طريق يتجنب المشاعر لا يمكن أن يكون طريقاً صحيحاً .إن الاختباء من مشاعرك يجعلك تدور في دوائر مغلقة .حاول أن تجد الدعم والراحة بمشاعرك ، لأن مشاعرك هي حياتك .كن على ثقة في مشاعرك ، فهي المرشد الحقيقي الذي سوف تحصل عليه على الإطلاق . إذا عرفت مشاعرك ، فإنك تعرف ما يبوح العالم لك به... [اقرأ المزيد]

الألفة

Fri, 12 Dec 2008 11:59:59 GMT

إن المشاعر هي لغة القلوب . إن المشاعر التي تشاركها مع الآخرين تحدد جودة علاقاتك بهم . إن لم تكن تستطيع أن تعبر عن مشاعرك ، فإن تعبر عن شاعرك ، فإن علاقاتك تصبح خاوية وباردة ، ولا تعدو كونها أملاً مختلقاً لك، كما تصبح ضعيفة جداً لدرجة لا تمكنك من أن تثق بها أثناء المحن . إن الحب هو الذي يحفزك على البقاء في صحبة الآخرين . إن ألمك هو الذي يجبرك على أن تشارك الآخرين . وإن ذكرى الأوقات السعيدة التي تقضونها... [اقرأ المزيد]

مـجنون

Fri, 12 Dec 2008 11:58:00 GMT

إن الجنون هو أن تتحمل آلامك . فكلما تعاظم الوقت المنقضي بين وقوع ألمك والتعبير عنه كلما زاد جنونك . إن الجرح الذي لم تغفره يشعل خيالات وأوهام الغضب التي تجعلك تشعر بالشك في ذاتك وتلوث تفكيرك بأفكار انتقامية رديئة ، وأحلام سيئة ، وعدم استقرار الروح . إنك تشعر بالجنون بشكل خاص عندما تشك في جوانب صلاحك ، لأنك فيما بعد تشعر دائماً بالضياع وبأنك لم تعد تسيطر على مجريات حياتك . إن الوقت الذي تبدو فيه أكثر... [اقرأ المزيد]

النجاح

Fri, 12 Dec 2008 11:58:00 GMT

إن النجاح هو الرضا عن شعورك تجاه ما تفعله . إنك تشعر بالنجاح فقط عندما تكون قابلاً لذاتك . أما عندما ترفضها ، فلن يعير النجاح من الأمر شيئاً حيثما تكمن عواطفك ، يكمن نجاحك أيضاً . لذا ، أبذل قصارى جهدك فيما يجعلك سعيداً . لا أحد يستطيع أن يطلب منك المزيد وأنت لن ترضى بأقل من ذلك .إن النجاح مكان منعزل ، لأن النجاح الحقيقي هو سيطرتك على نفسك . إنك تقفز لقمة مواهبك وتنظر إلى العالم من خلال عينيك... [اقرأ المزيد]

عبر عن رأيك

Fri, 12 Dec 2008 11:56:47 GMT

عبر عن رأيك في مواجهة الأكاذيب ، والظلم ، والقسوة ، والشر . إنك لا تقضي معظم الوقت في مواجهة مثل هذه التحديات الخطيرة بصورة شخصية . إن الانتهاكات التي ترتكب ضدك وضد من تحبهم تتخذ هذا المنظور الشنيع فقط عندما تؤجل التعبير عنها . إن الشر الذي يعيش في عالمك يكون أكثر صلة بالألم الكامن بداخلك وفشلك في الدفاع عن نفسك وحقد الآخرين وشرهم الكامن بداخلهم . إن ألمك المكبوت بداخلك يجعلك بعد فترة تشعر كما لو كان... [اقرأ المزيد]

تذكر قوتك

Fri, 12 Dec 2008 11:56:00 GMT

إنك قوي بقدر أقصى قوة لديك . إنك دائماً أقوى من ضعفك. إن قوتك دائماً حقيقة واقعة . أبدأً لست أضعف من قوتك ، إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان . **************إنني صلاح نفسي .إنني كل خيري .وحتى عندما أعشر بأنني أقل صلاحاً ،فإني دائماً ما أكون أكثر صلاحاً . ديفيد فيسكوت [اقرأ المزيد]

لست في حاجة لتصريح

Fri, 12 Dec 2008 11:55:00 GMT

من الشخص الذي تنتظر منه أن يعطيك تصريحاً على أيه حال ؟ ماذا لو حصلت على هذا التصريح ؟ ماذا لو أن الشخص الآخر امتنع عن إعطائك موافقته ؟ ما الفارق الذي يمكن أن يحدثه ذلك ؟ إن التصريح هو ما يطلبه ذوو السلطة من المخاطرين . إن الذين تبحث عن تصريح منهم يريدونك أن تطلبه منهم ، لأن موافقتهم هي الشيء الوحيد الذي يمكنهم إعطاءه . إن الذين فقدوا الدافع للإنجاز الشخصي ولكنهم لا يزال لديهم رغبة في امتلاك السلطة... [اقرأ المزيد]

عندما تتنافس مع الآخرين

Fri, 12 Dec 2008 11:53:25 GMT

إنك تتنافس مع الآخرين عندما تجد صعوبة في أن تحدد مدى جدارتك . إنك تجد أنه من الأسهل أن تهزم شخصاً آخر عن أن تكون أفضل ما يمكن أن تكون . إنك تكون في أوج التنافس عندما تخشى أن تختبر نفسك . عندما تتنافس ، فإن أفعالك تنبع من الحسد وعدم الإحساس بالأمان لا الاختبار الحر. إنك في حادة لأن تكون الأول . إنك في حاجة لأن تفوز . لا يهم ما تفوز على حسابه ، طالما أنك على القمة والناس يتطلعون إليك بأنظارهم . إن مشكلة... [اقرأ المزيد]

تفهم غضبك

Fri, 12 Dec 2008 11:51:40 GMT

إن الغضب هو ذكرى لألمك . إن غضبك مجرد دليل على أنك لم تنهي التعبير عن ألمك عندما ظهر في المرة الأولى . إنك مسئول عن الغضب دائماً .ولكن التعبير عن الغضب دائماً ما يمثل مشكلة . فمن العصب أن تعبر عن غضبك دون أن تجرح شخصاً آخر . إن أفضل طريقة للتعبير عن الغضب هي أن تظهر جرحك . لكي تحل غضبك ، تمكن أولاً من جرحك . فمن العصب أن تعترف بأنك قد جُرحت بينما تحاول أن تصور نفسك كإنسان لا يُقهر أو فوق الجميع .فإذا... [اقرأ المزيد]

توقع نتيجة إيجابية

Fri, 05 Dec 2008 13:22:00 GMT

لأنك خيّر فإن فعل الخير يرضيك .إن قدرك ممهد بأعمال الخير . إن الخيّرين فقط هم من يشعرون بالذنب. إن الخيرين فقط هم من يشفقون على أنفسهم. لا تأس على إخفاقاتك ، واستمر في الطريق . أوجد الأسباب كي تحب ذاتك وسوف يتبعك العالم . تستطيع أن تخاطر وتخسر أي شيء وتظل أفضل ما يمكن أن تكون . إنك لست مركز العالم ، إنك العالم بأسره . توقع نتيجة جيدة ، فإن توقعاتك سوف تخلقها . **************إنني أملك القوة لإنقاذ... [اقرأ المزيد]

اعتذر

Fri, 05 Dec 2008 13:20:00 GMT

إنك تستطيع ذلك .لقد انتابك شعور سيء تجاه هذا الأمر طويلاً بما يكفي ، إنك لن تعتذر، ولكن ما عساك أن تقول؟ ربما تقول إنك كنت على حق ، أو أن الآخر كان يستحق منك ذلك ، ولكنك في الغالب تحاول إقناع نفسك بأن ما فعلته لم يكن مؤلماً إلى هذا الحد . لذلك فإنك عندما ترفض أن تعتذر ، إنما في الواقع تقنع نفسك بأنك لست سيئاً . وإليك تلك المعلومة : إن الأقوياء والأسوياء هم فقط من يعتذرون . إنك لست سيئاً حتى لو كنت... [اقرأ المزيد]

لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجه حياتك

Fri, 05 Dec 2008 13:18:00 GMT

إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة للوقوع في كارثة ، دع وحدتك كي تكون الحافز لاختياراتك . اختر أن تكون مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالوحدة . إن اليأس الذي تخلقه الوحدة يقودك على نحو أعمى نحو الشخص الأخر . إنك تختار شخصاً ما لمجرد أنه يبقي معك . يمكنك أن تعرف مائة شخص على هذا الشاكلة حينما تختار الشخص الخطأ . إن أي شخص بإمكانه أن يضع نهاية لوحدتك في البداية ، ولكن الشخص المناسب هو الذي بإمكانه أن يحول بينك وبين... [اقرأ المزيد]

كن صبوراً

Fri, 05 Dec 2008 13:16:00 GMT

ليس هناك نقطة يجب أن يقال عندها "كن صبوراً " بمقدورك أن تكون صبوراً فقط حينما تشعر بأنك تسير في الاتجاه الصحيح . إن الاتجاه الخاطئ دائماً ما يجعلك تشعر بقليل من الجزع . ومهما تكن السرعة التي تسير بها ، فإنك لن تصل إلى أي شيء ما لم تهجر ذلك الطريق . إنك لا يمكن كأن تكون صبوراً عندما تعتقد أنك تهدر عمرك .إنك تعلم أنه ينبغي عليك دائماً أن تفعل شيئاً آخر . أنك لا تستطيع حتى الاستمتاع بإجازة عندما لا تجد... [اقرأ المزيد]

تقدم إلى الأمام

Fri, 05 Dec 2008 13:15:00 GMT

ما الحكمة من البقاء في هذا الطريق ؟ هل تجد الراحة في سوء حظك ؟ هل تستجمع قواك في انتظار خوض محاولة أخرى ؟ هل تستخدم وضعك السيئ كسبب مقنع كي تشكو للآخرين ؟ هل تتعمد الفشل كي تخيب أمل شخص آخر ؟ هل تعتقد أن ذلك الشخص الآخر يلاحظ ذلك ؟ وهل تعتقد أن ذلك الآخر ينبغي عليه أن يبدي اهتماماً بك ؟ من الذي ينبغي عليه أن يهتم بك إن لم تهتم أنت بنفس بما يكفي لإخراج نفسك من محنتك ؟ ربما يجب عليك أن تكون في هذا الطريق... [اقرأ المزيد]

قل "نعم "

Tue, 02 Dec 2008 13:33:00 GMT

نعم ! يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة ! " هل تحبني ؟" "نعم !" "هل قمت بعمل جيد ؟ " "نعم ! " هل أردت أن تسمع كلمة " نعم " ، فإنك بحاجة لأن تقول نعم . إن قول "نعم " هو دليل على القوة ، والثقة ، والمعرفة ، والعطاء . "نعم " هي جوهر الحب . " نعم " هي التزام ومعرفة لقيمة الأشياء . " نعم " تحمي وتطالب ، تغذي وتمنح حياة جديدة ."نعم " هي ابتسامة ، ونظرة تشجيع ، وإيماءة بالموافقة عدما يعجز الآخرون عن... [اقرأ المزيد]

قل "لا "

Tue, 02 Dec 2008 13:31:00 GMT

إذا لم ترغب في عمل شيء ما ، قل "لا" .هل يصعب عليك هذا ؟ إن الراحة التي تشعر بها عند قولك "لا " هي مقياس جيد لمدى تمتعك بالحرية ، وهي قوة دافعة للسعادة . فكر في ذلك . لماذا تجد مشكلة في توضيح أنك لن تفعل شيئاً لا ترغب في فعله ؟ هل تخشى أن تجرح شخصاً، أو تتسبب في غضب الآخرين ، أو تختبر مشاعر شخص آخر ؟ عندما تقول " نعم " بدلاً " لا " ، فإنك تهيئ الفرصة للشخص الآخر للاستمرار في قول "نعم " . وحينما تخاطر... [اقرأ المزيد]

أوجد مسارك الخاص

Tue, 02 Dec 2008 13:27:48 GMT

ليس هناك قواعد لذلك ، ولا مناهج تستطيع أن تدرسها في إحدى المدارس . إن كل المعلمين الذين تقابلهم طوال مرحلة الدراسة يشيرون إليك باتجاه معين ، ولكنه اتجاههم هم . وإنك تتبع هذا الاتجاه ، لأنه يبدو لك قوياً بينما أنت في مرحلة من حياتك يسود فيها لاشك وعدم وضوح الرؤية . وإذا كنت محظوظاً ، فإنك تضل طريقك . إن فقدانك الطريق دليل على أنك كنت مخطئاً ، ومن ثم فهو شيء يحثك على تصحيح أخطائك . لا أحد يضل الطريق... [اقرأ المزيد]

طالب بحريتك

Tue, 02 Dec 2008 13:20:00 GMT

إن الحرية ليست غاية ، إنها رحلة . إنك في حاجة لأن تكون حراً كي تختار الطريق الصحيح لنفسك ، وذلك الطريق هو الطريق الذي يقودك لأفضل شيء لديك .إن كل ما يهم هو أن تصبح شخصاً حراً في تقرير الوجهة التي تريد الذهاب إليها ، والطريقة بسيطة : تصرف بحرية وسوف تجد الحرية بين يديك . إن كونك حراً يعني كونك واقعياً ، فإذا أردت أن تكون حراً ، فأنت في حاجة لأن تعقد صداقات مع الحقيقة . ومهما كان مدى الوضوح الذي تستطيع... [اقرأ المزيد]