آفاق علمية: نصائح علمية

النحافة مشكلة صحية ونفسية

Mon, 11 Aug 2008 07:44:00 GMT

النحافة الشديدة قد يكون لها انعكاسات نفسية خطيرة إيناس بركات * جنسترا الصحة والتغذية كثيرا ما نسمع ونقرأ عن السمنة ومعاناة المرضى البدينين سواء على الصعيد الاجتماعي أو الصحي ، لكن هذه المعاناة ليست حكرا عليهم فضحايا النحافة وناقصو الوزن المفرط يعانون أيضا من مشكلات نفسية وصحية واجتماعية . تعتبر النحافة أو نقصان الوزن المفرط حالة من حالات نقص وسوء التغذية الأمر الذي يؤدي لاستخدام البروتين... [اقرأ المزيد]

الأسبرين .. فوائد ومضار يجب مراعاتها

Sat, 19 Jul 2008 10:48:00 GMT

ما يجب أن يكون واضحا جدا أن الأسبرين لا يمنع مطلقاً ظهور مسببات أمراض القلب كارتفاع الكولسترول أو ضغط الدم أو الإصابة بالسكري. كما أنه لا يتدخل مطلقاً في عملية ترسب وتكتل الكولسترول داخل جدران الشرايين. ولذا فهو لا يقي من الإصابة بأمراض شرايين القلب. أحد أسس العلاج الطبي لمرضى شرايين القلب، تناول قرص من الأسبرين يومياً، لأن أمراض شرايين القلب لا تزال السبب الأول للوفيات بين الرجال وبين النساء... [اقرأ المزيد]

أكل الجوز أثناء الحمل قد يؤدي إلى إصابة الأطفال بالربو

Thu, 17 Jul 2008 08:25:00 GMT

الجوز والفستق قد تشكلان خطرا على أطفال النساء الحوامل لندن (رويترز) - قال باحثون هولنديون أن الحوامل اللائي يأكلن الجوز ومنتجاته مثل زبد الفستق بشكل يومي تزيد لدى أطفالهن مخاطر الإصابة بالربو بنسبة 50 في المئة. الا ان الدراسة أوضحت ان الكميات المعتدلة لا يبدو لها اثر وهو ما يعني انه من السابق لأوانه كثيرا القول بضرورة إقلاع الحوامل عن تناول هذه المنتجات نهائيا خاصة وأنها تحوي العديد من المواد... [اقرأ المزيد]

الفيتامينات وخطر الجرعات الزائدة

Thu, 10 Jul 2008 06:22:00 GMT

تناول جرعات زائدة من الفيتامينات قد تشكل خطرا حقيقيا على صحة الانسان إيناس بركات* جنسترا آفاق علمية الفيتامينات مركبات كيميائية عضوية تحتوي في تركيبها على الكربون والأكسجين والهيدروجين وهي كلمة مكونة من شقين الأول Vita ومعناه الحياة والثاني mine إشارة للتركيب الكيميائي . كان الناس قديما يعرفون أن هناك أشياء خاصة أو قوى سحرية في الطعام تساعدهم على الشفاء والتعافي من الأمراض ، إلى... [اقرأ المزيد]

الجنسنج ( النبتة السحرية )

Fri, 27 Jun 2008 07:37:00 GMT

يشتهر الجنسنج بأنه مقوي عام ومنشط ومرجع للشباب ومكافح للشيخوخة الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * جنسترا الصحة والتغذية الاسم العلمي Panax Ginsing ، و كلمة جنسنج هي كلمة صينية ( جن – سنج ) ومعناها النبتة الانسان ، نبات معمر ذو خمسة أوراق وجذور متفرعة . موطنه الاصلي كوريا واليابان ومنشوريا والصين وأمريكا وسيبيريا حيث ينبت هذا النبات في الاماكن المظلمة والرطبة كثيرة المطر وبعيدة... [اقرأ المزيد]

اهتم بمعدتك حتى لا تخسر صداقتها

Tue, 24 Jun 2008 06:26:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا الصحة والتغذية كان الناس في القديم يأكلون طعامهم بكل بساطة إما ليملئوا معدة فارغة وإما لمجرد الاستمتاع بالطعام ، لم يكن أحدهم يقول ما أكثر السعرات الحرارية في هذا الطعام ، أو يتساءل إن كان رغيف الخبز غنيا بالنخالة الضرورية لعملية الهضم ، أو إذا كان الدجاج مسلوقا أو مشويا ومنزوع الجلد للتخلص من الدهون المتكدسة تحته ، أو هذا الطعام يضر قلبي أو معدتي وهكذا ! . ... [اقرأ المزيد]

فوائد بعض النباتات الطبية

Sun, 15 Jun 2008 06:34:00 GMT

النباتات الطبية ... صيدلية الطبيعة التي ينبغي التعامل معها بحذر العرقسوس العرقسوس نبات بري معمر من الفصيلة البقولية، ويطلق على جذوره (عرقسوس) أو (أصل السوس) وهو مشهور في البلاد العربية منذ أقدم العصور. ينبت في الأرض البرية حول حوض البحر الأبيض المتوسط. المادة الفعالة هي الكلتيسريتسن، وثبت أن عرق السوس يحتوي على مواد سكرية وأملاح معدنية من أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفوسفات،... [اقرأ المزيد]

حقائق طبية عن مزيج العسل والقرفة

Thu, 12 Jun 2008 05:52:00 GMT

أثبتت العديد من الدراسات الطبية ، أن مزيج العسل ومسحوق القرفة يُشفي من العديد من الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في جميع الأمراض. يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل حلوٌ، لكن إذا ما استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (وورلد ويكلي... [اقرأ المزيد]

عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ

Sat, 07 Jun 2008 18:21:47 GMT

هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض ويمكن أن نذكر منها ما يلي باختصار: شرب الشاي بعد الطعام: المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. لاشك أن... [اقرأ المزيد]

لوحة مفاتيح الكومبيوتر قد تحتوي على بكتيريا خطرة

Mon, 02 Jun 2008 05:46:00 GMT

لندن: أظهرت دراسة حديثة ان بعض لوحات المفاتيح قد تحوي بكتيريا اكثر خطورة وضررا من تلك التي قد تكون في المراحيض. وقالت مجموعة "ويتش" لشؤون المستهلكين ان تحاليل اجريت في مكاتبها بلندن اظهرت ان بعض المعدات المكتبية تحمل بكتيريا يمكنها ان تسبب الاصابة بتسمم الطعام. وقد اجريت التحاليل على 33 لوحة مفاتيح وتبين ان اربعة منها تشكل خطرا صحيا وتبين ان احدى هذه اللوحات تحتوي على عدد من البكتيريا يتخطى... [اقرأ المزيد]

الفيتامينات ..... أهميتها ومصادرها

Mon, 26 May 2008 05:50:00 GMT

نحتاج جميعنا إلى الفيتامينات Vitamins, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ . فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو: هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الإنسان. 1- مصادره... [اقرأ المزيد]

وصفات طبيعية لجمال عينيك

Fri, 23 May 2008 11:11:00 GMT

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية كثيراً ما تشكوا الفتيات من وجود بقع سوداء في الجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات السوداء أو الغامقة. أسباب الهالات السوداء قد يكون أحد الأسباب الآتية : 1 - احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن أو الحساسية أو الجيوب الأنفية . 2 - السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء و التلفزيون و الكومبيوتر ... [اقرأ المزيد]

تساقط الشعر عند النساء .... أسباب وعلاجه

Mon, 05 May 2008 05:41:00 GMT

تساقط الشعر عند النساء مشكلة طبية شائعة الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية إن شعرك كجلدك هو مقياس صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينة يمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الإستقلابية و بعض الأمراض العضوية . فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هرموني . وتساقطه يكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم. أو أمراض جلدية مثل الفطريات أو الثعلبة لذلك ينبغي... [اقرأ المزيد]

ربطات العنق أنيقة وجذابة وتحمل مخاطر صحية

Fri, 02 May 2008 10:47:00 GMT

ربطات العنق انيقة وجميلة وجذابة ولكن ..... المهندس أمجد قاسم جنسترا آفاق علمية يعود استخدام ربطات العنق المعروفة حاليا إلى الجنود الكرواتيين في جيش الملك لويس الرابع عشر ( 1638 – 1715 ) حيث كانوا يضعون على أعناقهم مناديل خاصة ، وقد أطلق الفرنسيون على هذه المناديل اسم الكرافات وهي تعني الجندي الكرواتي ، وقد شهدت هذه المناديل تطورات كثيرة متماشية مع التطورات التي حدثت في الملابس... [اقرأ المزيد]

مرض السكري ...... أسبابه وعلاجه

Wed, 30 Apr 2008 01:06:16 GMT

منى الشريف يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس ، وتبلغ نسبة الإصابة به حوالي 10% في كافة أنحاء العالم ، وقد عرف الإنسان هذا المرض منذ زمن طويل وفشل في علاجه ، حتى اكتشف الطبيب الهولندي ( لنغر هانس ) دور بعض أجزاء البنكرياس في تخفيض مستوى السكر في الدم ، وبعد أبحاث وتجارب طويلة قام بها الأطباء ، اكتشف طبيبان كنديان في عام 1921 الأنسولين الذي يضبط نسبة السكر في الدم ، وبذلك... [اقرأ المزيد]

إكليل الجبل أو حصى البان The rosemary

Sat, 26 Apr 2008 06:10:00 GMT

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * جنسترا آفاق علمية نبات عشبي من الفصيلة الشفوية أزهاره صغيرة نيلية أو زرقاء اللون الجزء المستعمل في الطب القمم الزهرية والأوراق التي تجمع في فترة الإزهار وتجفف في مكان مظلل ومهوى ، إما أن يباع ويستعمل بعد خلعه من الأرض مباشرة فهذا هراء ولا فائدة منه ، كما نرى ذلك مع بعض باعة الأرصفة والشوارع ، ولا مانع من استعماله ولمدة طويلة فهو آمن ولا ضرر منه ونتائجه جيدة... [اقرأ المزيد]

الفحص الطبي قبل الزواج .. من أجل أبنائنا

Tue, 22 Apr 2008 06:17:00 GMT

يتفانى الوالدان في توفير حياة أفضل لأبنائهم، ويعملان على إتاحة كل سبل السعادة الممكنة لهم، لذا نرى أن وسائل العناية بالأبناء قد تعددت وسبل الرعاية بهم قد تنوعت.فهناك من يحرص على الرعاية التعليمية التثقيفية لإخراج جيل ذي وعي أكاديمي ثقافي، وهناك من يحرص على الرعاية التربوية الإرشادية لإعداد شباب ذوي سلوك قويم، وهناك من يحرص على الرعاية الصحية والجسدية ليحظى بأبناء أصحاء معافين، والجميع يسمو إلى... [اقرأ المزيد]

الكوابيس : أسبابها وطرق تجنبها

Sun, 20 Apr 2008 05:48:00 GMT

عمّان-الغد- الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم ويتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) ويصاحبه شعور قوي لا يمكن الفرار منه،وبالخوف الذي قد يصل إلى القلق. وتحدث هذه الظاهرة غالباً في آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التي دارت في حلمه. - الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة ، الجاثوم . والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها... [اقرأ المزيد]

النحافة ... أسبابها وعلاجها

Sat, 12 Apr 2008 08:16:00 GMT

قلق دائم واسئلة لا تنقطع لمعرفة سبب النحافة الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية ما هي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم B.M.I لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة للنحافة، نذكر بعضها: • عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. • أسباب وراثية. • إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها... [اقرأ المزيد]

الرياضة سر الشباب الدائم

Mon, 31 Mar 2008 06:01:00 GMT

الرياضة البدنية تذهب الغضب وتعيد الحيوية للجسم إيناس بركات * جنسترا الصحة والتغذية قيل : ( من لا يجد وقت للرياضة فسوف يجد متسعا من الوقت للمرض) فإن كنت لا تمارس الرياضة البدنية المستمرة فلا تضيع الوقت أكثر من ذلك وابدأ الآن وحاول أن تنظر للرياضة على أنها شيء أساسي في الحياة وليس مكملا أو مضيعة للوقت . فما أحوجنا اليوم لمزاولة الرياضة فالعضلات لا تضمر بفعل السنين إلا إذا أهملناها... [اقرأ المزيد]

التداوي بالنباتات بين الحقيقة والاستغلال

Sun, 23 Mar 2008 05:58:00 GMT

التداوي بالنباتات بين الحقيقة والاستغلال The false and true facts about herbalism الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * جنسترا الصحة والتغذية توجد جاذبية للأعشاب الطبية منذ الأزل وحتى الآن ، فهي خضراء نضرة تسر العين وتبهج النفس ، جوهر الطبيعة نفسها وقد تبدو أكثر أمانا ولطفا من الحبوب المصنعة ،لأن تعبير(أخذ الأعشاب للشفاء)أطرب سماعا من أخذ الدواء ، إن النظرة السلبية للدواء... [اقرأ المزيد]

احذر قلة شرب الماء.....فقد تضر بالدماغ!

Wed, 19 Mar 2008 06:26:00 GMT

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها. كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم. وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم؛... [اقرأ المزيد]

الشهية والجوع وكيفية الحاجة للطعام

Tue, 04 Mar 2008 06:07:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية لا يستطيع الإنسان العيش بدون طعام فهو وقود الحياة ، لهذا لن يتباطأ الجسم عن طلب حاجته من الطعام من وقت لآخر وهنا يطرح السؤال نفسه وهو لماذا يأكل الإنسان حين يأكل ؟ هل هو الجوع أم الشهية ما يدفعه لتناول الطعام ؟ في الحقيقة يمكن اعتبار الجوع والشهية السببان وراء تناول الإنسان لطعامه مع العلم أن الكلمتين ليستا مترادفتين بل عمليتان مختلفتان تماما عن بعضهما... [اقرأ المزيد]

الوقاية بالأعشاب من أمراض الشتاء

Sun, 02 Mar 2008 06:18:00 GMT

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا آفاق علمية بذور الكتان Flaxseed ، Linseed : تستعمل بذور الكتان لعلاج النزلة الشعبية وما يصاحبها من سعال حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من بذور الكتان دون سحق وتوضع في ما مقداره كوب ماء مغلي ثم يترك 10 دقائق ،بعد ذلك يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة ويستمر هذا العلاج حتى الشفاء بإذن الله. الشومر Fennel : والشومر من النباتات المشهورة... [اقرأ المزيد]

ضغوط العمل تزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب

Fri, 29 Feb 2008 09:24:00 GMT

خلصت نتائج دراسة بحثية إلى أن لضغوط العمل تأثيرا بيولوجيا مباشرا على جسم الفرد، مما يؤدي إلى خطر تعرضه لأمراض القلب. وركزت الدراسة التي وردت تفاصيلها في مجلة أمراض القلب الأوربية على أكثر من 10 آلاف موظف حكومي بريطاني. وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما ويعتبرون أن بيئات عملهم ضاغطة هم على الأرجح أكثر احتمالا بنسبة 70% للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع زملائهم الذين... [اقرأ المزيد]

الأسماك / غذاء / دواء

Sat, 23 Feb 2008 06:31:00 GMT

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * جنسترا آفاق علمية عرف الإنسان قيمة السمك الغذائية منذ وجوده على الأرض ، وكان صيد الأسماك أول الأساليب التي قام بها للحصول على غذائه ، وعرف أيضا طرق حفظها وتخزينها سواء بالتجفيف أو التدخين كما نفعل اليوم . كان السمك أكثر غذاء لملايين البشر وخصوصا السكان الذين يعيشون على الشواطئ الساحلية للبحار والأنهار ، وعرف العرب السمك منذ الماضي وورد ذكره في القرآن والأحاديث... [اقرأ المزيد]

أسنانك تكمل جمالك

Thu, 21 Feb 2008 06:01:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية قد يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم ، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها ، سواء باللون أو التركيب والزراعة . إن علم الجمال والتجميل يظهر أهمية بالغة جدا على الأسنان في إكمال جمال لوحة وجهك وجمالك الساحر سيدتي ، وعلم الطب أيضا يعقد نفس الأهمية لا من أجل... [اقرأ المزيد]

المخدرات وتأثيراتها المدمرة على جسم الإنسان

Tue, 19 Feb 2008 05:55:00 GMT

المهندس أمجد قاسم جنسترا آفاق علمية تعتبر المواد المخدرة من أكثر المواد الكيميائية خطورة على جسم الإنسان ، حيث يطال تأثيرها المدمر كافة أجهزة الجسم وخاصة الأعضاء الداخلية الأكثر حيوية ، وقد تكون بعض الأعراض الآنية واضحة لكل من يتعاطى هذه المواد القاتلة ، كالتعرق الشديد وجفاف الفم وتسارع نبضات القلب والرعشة والخدران في الأطراف ، لكن تأثير هذه المواد يمتد ليطال كافة الأعضاء الداخلية... [اقرأ المزيد]

الحجامة - cupping

Thu, 24 Jan 2008 00:32:00 GMT

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * جنسترا آفاق علمية الحجامة بين التوصية النبوية الشريفة والممارسة الآنية والحقائق العلمية الحجامة أو كاسات الهواء من الطرق الطبية الشعبية الشائعة لدى العامة بين الناس المحجم : هو ما يحتجم به من مشرط وأدوات مساعدة. والحَجْمُ باللغة هو المص (حجم الصبي ثدي أمه أي مصه) ، والحَجْام : هو الذي يقوم بعملية الحجامة. والفعل منها يَحْجُم. يقال أن الحجامة تقوم... [اقرأ المزيد]

نصائح وثقافة بدنية للوقاية وتأخير ظهور التجاعيد

Mon, 21 Jan 2008 08:03:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية اضحك رحمك الله ، فغالبا ما يكون التقطيب والوجوم سببا في تشجيع الظهور المبكر للتجاعيد . عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم الأمر استخدام كريمات واقيات الشمس والمتوفرة بكثرة بالصيدليات . احترس من جفاف بشرتك فمن... [اقرأ المزيد]