آفاق علمية: لك سيدتي

نصف الأردنيات مصابات بأمراض مزمنة

Thu, 28 Aug 2008 06:16:00 GMT

عمان - احمد النسور - كشف مدير المركز الوطني للسكري الدكتور كامل العجلوني أن نصف الأردنيات فوق عمر (25) عاما مصابات على الأقل بأحد الأمراض المزمنة القاتلة وهي (السكري أو التوتر الشرياني ودهنيات ثلاثية وسمنة مفرطة). وكشف أيضا أن الأردن صنف أخيرا ضمن أعلى النسب سمنة بالعالم لمواطنيه. ووصلت نسبة (السمنة وزيادة الوزن) للأردنيين إلى 82%. وقال العجلوني إن نفقات علاج هذه الإمراض المزمنة يتطلب توفير... [اقرأ المزيد]

وصفات طبيعية لجمال عينيك

Fri, 23 May 2008 11:11:00 GMT

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية كثيراً ما تشكوا الفتيات من وجود بقع سوداء في الجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات السوداء أو الغامقة. أسباب الهالات السوداء قد يكون أحد الأسباب الآتية : 1 - احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن أو الحساسية أو الجيوب الأنفية . 2 - السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء و التلفزيون و الكومبيوتر ... [اقرأ المزيد]

تساقط الشعر عند النساء .... أسباب وعلاجه

Mon, 05 May 2008 05:41:00 GMT

تساقط الشعر عند النساء مشكلة طبية شائعة الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية إن شعرك كجلدك هو مقياس صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينة يمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الإستقلابية و بعض الأمراض العضوية . فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هرموني . وتساقطه يكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم. أو أمراض جلدية مثل الفطريات أو الثعلبة لذلك ينبغي... [اقرأ المزيد]

إكليل الجبل أو حصى البان The rosemary

Sat, 26 Apr 2008 06:10:00 GMT

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * جنسترا آفاق علمية نبات عشبي من الفصيلة الشفوية أزهاره صغيرة نيلية أو زرقاء اللون الجزء المستعمل في الطب القمم الزهرية والأوراق التي تجمع في فترة الإزهار وتجفف في مكان مظلل ومهوى ، إما أن يباع ويستعمل بعد خلعه من الأرض مباشرة فهذا هراء ولا فائدة منه ، كما نرى ذلك مع بعض باعة الأرصفة والشوارع ، ولا مانع من استعماله ولمدة طويلة فهو آمن ولا ضرر منه ونتائجه جيدة... [اقرأ المزيد]

الفحص الطبي قبل الزواج .. من أجل أبنائنا

Tue, 22 Apr 2008 06:17:00 GMT

يتفانى الوالدان في توفير حياة أفضل لأبنائهم، ويعملان على إتاحة كل سبل السعادة الممكنة لهم، لذا نرى أن وسائل العناية بالأبناء قد تعددت وسبل الرعاية بهم قد تنوعت.فهناك من يحرص على الرعاية التعليمية التثقيفية لإخراج جيل ذي وعي أكاديمي ثقافي، وهناك من يحرص على الرعاية التربوية الإرشادية لإعداد شباب ذوي سلوك قويم، وهناك من يحرص على الرعاية الصحية والجسدية ليحظى بأبناء أصحاء معافين، والجميع يسمو إلى... [اقرأ المزيد]

جين يربط مستوى الذكاء بالرضاعة الطبيعية

Fri, 18 Apr 2008 00:20:00 GMT

قال باحثون بريطانيون ان أحد الجينات يقرر فيما اذا كانت الرضاعة الطبيعية ترفع من مستوى ذكاء الطفل. وقد اتضح ان الأطفال الذين يمتلكون جين FADS2 قد حصلوا على مستوى أعلى بـ 7 نقاط في فحص الذكاء (IQ) اذا كانوا قد حصلوا على رضاعة طبيعية. ويساهم الجين المذكور في تفكيك الأحماض الدهنية التي ترتبط بتطور الدماغ. وتكفى تلك النقاط السبعة لوضع الطفل في فئة "الثلث الأذكى" كما يقول الباحثون. يذكر ان... [اقرأ المزيد]

النحافة ... أسبابها وعلاجها

Sat, 12 Apr 2008 08:16:00 GMT

قلق دائم واسئلة لا تنقطع لمعرفة سبب النحافة الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا الصحة والتغذية ما هي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم B.M.I لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة للنحافة، نذكر بعضها: • عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. • أسباب وراثية. • إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها... [اقرأ المزيد]

الألياف الغذائي غذاء الصحة والرشاقة

Thu, 13 Mar 2008 05:48:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية الألياف الغذائية هي مجموعة من النشويات المعقدة وهي ليست مصدرا للسعرات الحرارية ، ونظرا لأن الإنزيمات الهضمية البشرية لا تستطيع تفتيت وحدات السكر في الألياف عن بعضها البعض فإن الألياف لا تضيف سعرات حرارية للغذاء ولا يمكن تحولها إلى جلوكوز. الألياف مواد لا تهضم ولا تمتص وتبقى في تجويف القولون والأمعاء مكونة كتلة من الفضلات مع بقايا الغذاء... [اقرأ المزيد]

الشهية والجوع وكيفية الحاجة للطعام

Tue, 04 Mar 2008 06:07:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية لا يستطيع الإنسان العيش بدون طعام فهو وقود الحياة ، لهذا لن يتباطأ الجسم عن طلب حاجته من الطعام من وقت لآخر وهنا يطرح السؤال نفسه وهو لماذا يأكل الإنسان حين يأكل ؟ هل هو الجوع أم الشهية ما يدفعه لتناول الطعام ؟ في الحقيقة يمكن اعتبار الجوع والشهية السببان وراء تناول الإنسان لطعامه مع العلم أن الكلمتين ليستا مترادفتين بل عمليتان مختلفتان تماما عن بعضهما... [اقرأ المزيد]

أسنانك تكمل جمالك

Thu, 21 Feb 2008 06:01:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية قد يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم ، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها ، سواء باللون أو التركيب والزراعة . إن علم الجمال والتجميل يظهر أهمية بالغة جدا على الأسنان في إكمال جمال لوحة وجهك وجمالك الساحر سيدتي ، وعلم الطب أيضا يعقد نفس الأهمية لا من أجل... [اقرأ المزيد]

المخدرات وتأثيراتها المدمرة على جسم الإنسان

Tue, 19 Feb 2008 05:55:00 GMT

المهندس أمجد قاسم جنسترا آفاق علمية تعتبر المواد المخدرة من أكثر المواد الكيميائية خطورة على جسم الإنسان ، حيث يطال تأثيرها المدمر كافة أجهزة الجسم وخاصة الأعضاء الداخلية الأكثر حيوية ، وقد تكون بعض الأعراض الآنية واضحة لكل من يتعاطى هذه المواد القاتلة ، كالتعرق الشديد وجفاف الفم وتسارع نبضات القلب والرعشة والخدران في الأطراف ، لكن تأثير هذه المواد يمتد ليطال كافة الأعضاء الداخلية... [اقرأ المزيد]

نصائح وثقافة بدنية للوقاية وتأخير ظهور التجاعيد

Mon, 21 Jan 2008 08:03:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية اضحك رحمك الله ، فغالبا ما يكون التقطيب والوجوم سببا في تشجيع الظهور المبكر للتجاعيد . عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم الأمر استخدام كريمات واقيات الشمس والمتوفرة بكثرة بالصيدليات . احترس من جفاف بشرتك فمن... [اقرأ المزيد]

ماذا تعرف عن العدسات اللاصقة

Tue, 15 Jan 2008 10:07:00 GMT

عبير أحمد إسماعيل * المواصفات المثالية التي يجب توافرها في العدسات اللاصقة؟ ــ خفيفة الوزن جداً وصغيرة الحجم بحيث يتناسب حجمها مع حجم القرنية. ــ سهلة التناول ويمكن تمييزها ورؤيتها بسهولة. ــ على درجة عالية من الصفاء والشفافية. ــ شديدة الرقة في تلامسها مع القرنية. ــ لا تنثني طواعية على نفسها. ــ مرنة وغير قابلة للمط . ــ لا تتأثر بتغيرات العوامل الجوية مثل الحرارة والرطوبة والضغط... [اقرأ المزيد]

القرفة... صديقتي

Tue, 08 Jan 2008 00:18:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية القرفة شجرة صغيرة دائمة الخضرة ، لها عدة أنواع وأشهرها النوع السيلاني يستخدم لحاء الشجرة بكاملها بعد إزالة الطبقة الأسفنجية ، تستعمل كدواء وكنوع من التوابل ، حلوة المذاق لها طعم حاد ورائحة عطرية شهية . تزرع بكثرة في سيلان والهند والفلبين ويجب التأكد من خلوها من الفطريات قبل استعمالها ، فالرطوبة وطريقة التخزين الخاطئة تشجع نمو الفطريات على بعض القشور ، تجنى... [اقرأ المزيد]

أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه

Mon, 03 Dec 2007 06:06:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية * التفاح يرطب البشرة * الليمون ينعش الشعر * الفراولة لإزالة الكلف والنمش * البرتقال يعزز المناعة ويحارب الجذور الحرة ويزيد نضارة البشرة تحلم كل سيدة بالحصول على بشرة نضرة وسليمة والخطوة الأولى لتحقيق هذا الحلم هي بما يتم تناوله من طعام فالحمية الغذائية وأسلوب الحياة يلعبان دورا محوريا وأساسيا في المظهر الجمالي و الطبيعي للبشرة. ويعتقد الكثيرون إن... [اقرأ المزيد]

الكالسيوم معدن ضروري من الصغر حتى الشيخوخة

Wed, 28 Nov 2007 06:43:00 GMT

إيناس بركات * جنسترا آفاق علمية الجسم لا يتكون فقط من المواد العضوية بل يحتوي على كمية قليلة من العناصر المعدنية والأملاح وهي تشكل حوالي 4% من جسم الإنسان . يعتبر الكالسيوم ( Calcium , Ca++ ) من أهم العناصر المعدنية وأكثرها تواجدا في جسم الإنسان حيث يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 1,5-2 % من وزنه كالسيوم يتواجد حوالي 99% منه في الهيكل العظمي والأسنان و... [اقرأ المزيد]

نصائح غذائية للنساء

Thu, 08 Nov 2007 05:06:00 GMT

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * جنسترا آفاق علمية النصائح التالية عن الغذاء الصحي سوف تساعدك على ممارسة نشاطاتك اليومية بصورة أفضل ، وتجعلك تحافظين على حيويتك وجمال بشرتك و شعرك وأظافرك خلال سنوات قادمة من حياتك . والصحة السيئة و علامات التقدم في السن المبكرة لدى معظم النساء هي نتيجة تراكم أنماط غذائية سيئة ، وعدم القيام بتمارين مناسبة لتقوية شرايين القلب وتمارين إنقاص... [اقرأ المزيد]

المرأة تتفوق نوعا على الرجل في البحث العلمي

Thu, 27 Sep 2007 04:06:00 GMT

دراسة تشير الى ان الخطوات البطيئة للمرأة في البحث العلمي تنعكس ايجابيا على نوعية ما تقدمه. ميدل ايست اونلاين لندن - أظهرت دراسة قام بها باحثون من استراليا ونيوزيلندا، أن المرأة تتفوق على الرجل في مجال البحث العلمي من جهة نوعية النتاج البحثي الذي تقدمه، مقابل تفوق الرجل في عدد الدراسات البحثية التي يقوم بها، ما يظهره بأنه الأكثر تميزاً في هذا المجال. وأجرى فريق ضم باحثين من جامعة ملبورن الأسترالية... [اقرأ المزيد]

سنة أولى صيام ( نصائح يجب أن تعرفها كل أم )

Fri, 21 Sep 2007 04:53:00 GMT

فاديــــة عبـــود * هل طفلي سنه مناسب للصوم ؟ سؤال قد يراود كل أم يصوم ابنها لأول مرة ، وذلك عندما تجدين طفلك يخبرك بأنه يريد الصيام هذا العام، فلماذا هو أنتم تصومون وهو لا؟ وعندما تخبريه بأنه مازال صغيراً لا يقتنع؛ ولأنك أم وقلبك دائما قلوق ستلعب الأسئلة مباراة ساخنة في رأسك. يمكنك أن تبدأي بتدريبه أولا على الصيام في بداية رمضان على حسب عمره، فمثلاً إذا كان في الخامسة أخّري إفطاره... [اقرأ المزيد]

الفتيات الشقراوات ينقرضن في عام 2200

Tue, 04 Sep 2007 06:11:00 GMT

حذرت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية من انقراض الشقراوات في العالم بسبب نقص الجين المتسبب في ميلاد فتاة شقراء، لافتة الى ان آخر مولودة شقراء ستكون في عام 2200. وأرجع الخبراء السبب في ذلك الى ان سكان العالم سيصل تعدادهم الى 6.5 مليارات نسمة (مليار في افريقيا و4 مليارات في آسيا)، من تركيا الى اليابان، كما ان تعداد السكان سيصل عام 2050 الى 9 مليارات (4 مليارات في افريقيا وآسيا وأميركا الجنوبية)،... [اقرأ المزيد]

لكل فتاة وسيدة ... إياك وكريمات تفتيح البشرة

Thu, 30 Aug 2007 05:32:00 GMT

المهندس أمجد قاسم جنسترا آفاق علمية مما لا شك فيه أن استخدام كريمات تفتيح البشرة بشكل عشوائي ومبالغ به من قبل بعض الفتيات والسيدات ، ينطوي على مخاطر صحية ، ويؤدي إلى نتائج خطيرة للغاية ، حيث أن التحليل الكيميائي لكريمات تفتيح البشرة المتداولة تجاريا في الأسواق ، قد بين احتوائها على مجموعة خطيرة من المواد والمركبات مثل الهايدروكينون hydroguinone والكورتيزون ومادة benzenediol ،... [اقرأ المزيد]

القهوة قد تحمي الذاكرة عند النساء

Tue, 21 Aug 2007 06:10:00 GMT

جاء في دراسة علمية فرنسية ان تناول القهوة قد يحمي قدرات النساء العقلية من التدهور بسبب التقدم في السن. وقارن الفريق الباحث بين مجموعتين من النساء عمرهن 65 عاما فأكثر، الاولى تتناول أكثر من ثلاثة اكواب من القهوة يوميا بينما الثانية تتناول كوبا واحدا او اقل. واتضح من الدراسة ان المجموعة الاولى لم تعان من نفس التدهور في القدرات العقلية اثناء اربعة اعوام من الاختبار. وتشير الدراسة ايضا الى... [اقرأ المزيد]

تحذير طبي .. أحذية الكعب العالي تؤدي الي الجنون

Mon, 13 Aug 2007 00:20:00 GMT

بينما يرى كثيرون أن الكعب العالي الذي ترتديه بعض السيدات لأسباب مختلفة يجعلها أكثر جاذبية , حذر خبير سويدي من أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجنون بالفعل. وربط ذلك بين ارتداء الكعب العالي وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا (الفصام العقلي) بين النساء!!. وقال الخبير يارل فلينزمارك في دراسة نشرتها دورية (هيوبوثيسيس) العلمية الطبية إن ارتداء الكعب العالي يصيب المرأة... [اقرأ المزيد]

أهمية خل التفاح الطبيعي

Mon, 18 Dec 2006 06:12:00 GMT

منى المنفلوطي http://munaasad.jeeran.com/image يتركب الخل من الماء وحامض الخليك ومواد صلبة وطيارة وعضوية تعطيه الطعم والرائحة. الخل الكيميائي : الكثير منا يسمع بخل التفاح ، ويقرأ بكتب السنة عن الخل وعن فوائده واستخدامه في التداوي ، ولكن هناك ثمة أمر يجب أن لا نغفله وهو أن مانشاهده بالأسواق من أصناف الخل سواءاً منه مايسمى بخل التفاح أو خل العنب ، فإنما هو مشتق من حامض الخليك الكيمائي وهو... [اقرأ المزيد]

أكذوبة اسمها أغذية للرجيم

Tue, 21 Nov 2006 17:39:00 GMT

أكذوبة اسمها أغذية للرجيم* د. وائل أبو هندي** يعتقد الكثيرون أن اللجوء إلى الأطعمة المخفضة السعرات هو الحل الأمثل من أجل إنقاص الوزن، لكن للأسف النتيجة غير مجدية دائمًا أبدًا إن لم تعط نتائج عكسية، وهناك تلال دراسات على الإنسان والحيوان تؤكد ذلك؛ بل إن الناجحين في إنقاص كم معين من الكيلوجرامات باستخدام البرامج القائمة على تناول الأغذية المخفضة السعرات وهم قلة لا يختلفون... [اقرأ المزيد]

اللحوم الحمراء تزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي

Sun, 19 Nov 2006 05:52:00 GMT

أكل اللحوم الحمراء قد يؤدي للاصابة بسرطان الثدي أفادت دراسة جديدة بأن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة، قد يؤدي الى مضاعفة خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء. الدراسة قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين ونُشرت في الدورية العلمية: "أرشيف العلوم الطبية". فقد قام العلماء في مستشفى برايغهام وكلية هارفارد للطب في بوسطن بالولايات المتحدة، باجراء البحث على أكثر من 90 ألف حالة طبية لنساء لم يبلغن... [اقرأ المزيد]

أقنعة الشاي الأخضر تحارب التجاعيد

Wed, 04 Oct 2006 20:38:00 GMT

أكد خبراء تجميل مختصون أن استخدام الشاي الأخضر في عمل ماسكات للبشرة، خصوصا لمنطقة العينين يمنع آثار الإجهاد ويساعد في تأخير التجاعيد. وأكد هؤلاء أن الشاي الأخضر من أفضل المواد الطبيعية التي توفر للبشرة النضارة والحيوية، لذا فان استخدام أقنعة من الكريمات التي تحتوي علي مواد طبيعية مثل الشاي الأخضر والقمح والشوفان ذات البروتينات والسكريات التي تمد البشرة بالطاقة والحيوية يساعد في تجديد الخلايا... [اقرأ المزيد]

مستحضرات تفتيح البشرة ليست آمنة

Fri, 29 Sep 2006 23:01:00 GMT

طلب الجمال قد يكون مكلفا النساء في مناطق مختلفة من العالم يدفعن مبالغ باهظة لشراء كريمات تجميل قد تضر بالبشرة اكثر. ميدل ايست اونلاين هونج كونج - من تان اي لين ليس لدى ليزا نج موظفة العلاقات العامة التي تعيش في هونج كونج أي وقت أو ميل لاكتساب مظهر سمرة الشمس الانيق. وبدلا من هذا فانها تنفق مئات الدولارات شهريا على أقنعة تجميل الوجه والكريمات لتفتيح لون بشرتها. وقالت نج (38 عاما)... [اقرأ المزيد]

طول الإصبع قد يحدد مستقبل المرأة ..رياضيا

Thu, 28 Sep 2006 20:25:00 GMT

النسبة بين طول البنصر والسبابة قد تحدد منذ الصغر إمكاناتنا الرياضية المستقبلية قام فريق من الباحثين البريطانيين من "جامعة كينغ" في لندن بإجراء دراسة أظهرت أن طول إصبع البنصر عند المرأة قد يكشف عن إمكاناتها الكامنة لتي قد تتيح لها تحقيق إنجازات رياضية في حياتها في المستقبل. ووجد الباحثون أنه إذا كان طول إصبع البنصر عند المرأة أطول من إصبع السبّابة فإنها على الأرجح ستحقق مستويات أعلى على المستوى... [اقرأ المزيد]

معلومات تهم كل بيت !

Tue, 26 Sep 2006 21:16:00 GMT

مقال مرسل من المهندس منذر السلايمة للتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل للحصول على مكعبات نقية من الثلج : إغلي الماء أولاً .. لجعل المرايا تلمع : إمسحها بالسبيرتو . لنزع العلكة عن الملابس : ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة لتبييض الملابس : ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها لإعطاء الشعر لمعاناً : أضف ملعقة صغيرة من... [اقرأ المزيد]