Nialina´s Romans: الجمال والرشاقة

العسل مرطب ومقاوم للتجاعيد

Sat, 28 Apr 2007 10:41:00 GMT

أظهرت الأبحاث قديما وحديثا أهميه العسل الصحية والعلاجية والتجميلية، كما وأظهرت بأن العسل له مكونات جعلته اكثر المضادات الحيوية في علاج اكثر الأمراض، وخاصة الحروق والطفح الجلدي. ويحتوي العسل على الفتيامينات والمعادن والأحماض الامينية، ويحتوي أيضا على معادن منها الحديد والمغنيزيوم والنحاس والمنغنيز والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. وخصائص العسل تجعله ملائما للاستعمال في مستحضرات التجميل ومساحيق... [اقرأ المزيد]

أحدث طرق إزالة الشعر الزائد

Sat, 28 Apr 2007 10:40:00 GMT

الشعر الزائد مشكلة تؤرق حواء ، ومع تقدم العلم، باتت النساء ترغب بشكل متزايد لإزالة هذا الشعر بالليزر، وهذه العملية وإن كانت تعتبر من أفضل الطرق الآمنة والحديثة وتؤدي إلى نتائج جيدة، إلا أن لها مضاعفات بسيطة. ونؤكد الطبيبات أن مناطق الجسم تختلف من حيث نوعية الشعر ومدة نموه فبعض المناطق كالوجه مثلا يحتاج الشخص إعادة جلسة الليزر كل 4أسابيع للحصول على نتائج جيدة. ويساعد الليزر بحسب المختصات على تخفيف... [اقرأ المزيد]

نصائح هامة للمحافظة على رطوبة البشرة لتبقى صافية

Thu, 12 Oct 2006 20:35:00 GMT

تسعى حواء دائما للمحافظة على بشرتها نقية صافية، ومع أنه قد يستحيل الاحتفاظ ببشرة خالية من العيوب، إلا أن النصائح التالية قد تساعد على المحافظة على رطوبة البشرة ونضارتها: أولا: تقليل الاستحمام بالماء الساخن، وإذا كانت بشرتك جافة جدا، الأفضل أن يكون الاستحمام كل يوم بعد يوم، ولتدركي أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدينها، لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك أكثر... [اقرأ المزيد]

خل التفاح يلمع شعرك ويزيده كثافة

Wed, 11 Oct 2006 10:13:00 GMT

وضع قليل من الخل عند شطف شعرك يزيده لمعانا ويمنحه صحة وقوة ويقضي على القشر لكن هل جربت خل التفاح عند شطف الشعر. جربي الوصفة التالية وستحصلين على نتيجة رائعة. 1- اخلطي ملعقة خل تفاح مع 2 كوب ماء دافئ ويمكنك مضاعفة الكمية إذا كان شعرك طويلا ولكن بنفس النسبة. 2- ضعي الخل والماء على شعرك بعد غسله بالشامبو وشطفه بالماء ، جربي تكرار شطف الشعر عدة مرات بمزيج الخل والماء ( ثلاث أو أربع مرات تكفي). وستلاحظين... [اقرأ المزيد]

خل التفاح يلمع شعرك ويزيده كثافة

Sat, 19 Aug 2006 11:10:00 GMT

نصائح لتخفيف الخصر

Tue, 08 Aug 2006 18:04:00 GMT

اعتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة، وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب الواسعة، إلا أنك تشعرين فى الوقت نفسه بنوع من الثقل الذى يلازمك مهما فعلت، وهذا يعود حتماً إلى نوعية الطعام الذى تأكلينه، وإلى طريقتك اليومية فى الأكل، فإذا كنت من النوع الذى يأكل بسرعة دون تمهل فيجب ألا تتعجبى من هذا الشعور، فإنه ناتج عن تناول الطعام بسرعة.. ويشير الدكتور يسرى الجزار إلى أنه يجب... [اقرأ المزيد]

أسرار تفتيح البشرة

Tue, 25 Apr 2006 15:41:00 GMT

كريمات تفتيح البشرة لا ينصح بها خبراء التجميل ويفضلون بدلا منها تنظيف البشرة باستمرار واستخدام المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة مثل العسل والزبادي واللوز أو الأقنعة والكريمات التي تحتوي على هذه المواد. . بالإضافة لاحتفاظهم بأسرارهم الخاصة أثناء وضع الماكياج للوصول لبشرة أكثر نضارة وتألقا. اتبعي نصائح الخبراء التالية واحصلي على بشرة جميلة طوال الوقت. 1- الخلايا الميتة تؤثر على لون بشرتك... [اقرأ المزيد]

كيف تتخلصين من القشرة

Tue, 25 Apr 2006 15:40:00 GMT

قشر الشعر يفسد جمال شعرك ويؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وأي سن. وعادة يكون علاج قشر الشعر بالشامبو المخصص لذلك والذي قد يأخذ وقتا طويلا كما انه قد يكون قويا على بعض أنواع الشعر ويسبب تساقط وضعف الشعر. . هذه هي بعض الوصفات المنزلية السهلة للتخلص من قشر الشعر. 1- الخل هو أفضل الحلول للتخلص من القشر، اخلطي ملعقتين من الخل و6 ملاعق كبيرة من الماء ودلكي بها فروة الرأس قبل النوم. اتركي... [اقرأ المزيد]

اهمية الرياضه

Mon, 03 Apr 2006 09:03:00 GMT

ممارسة النشاط الرياضى: - عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين. الرياضة تحمي من الأمراض: أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض... [اقرأ المزيد]

نصائح هامة لنجاح الرجيم

Mon, 03 Apr 2006 09:02:00 GMT

قد يعتقد البعض أن الرجيم من الامور القاسية علي النفس اذا أنه يقف حائلا دون تناول الكثير من الطعام الشهي في حين أن هذا خطأ شائع غير صحيح‏,‏ فالرجيم لايعني الحرمان لكنه يعني فقط الحد من الكميات التي نتناولها وبمعني آخر أن نتناول كل مانشتهية لكن بكميات محدودة‏.‏ واليك بعض من النصائح التي ركزت عليها خبيرة التغذية الامريكية ماريا سيمونسون بجامعة جون هوبكنز‏,‏ حيث تري أن هذا النظام الغذائي الذي تقترحه... [اقرأ المزيد]

الخل.. عنصر فعال في اذابة الشحوم

Mon, 03 Apr 2006 09:00:00 GMT

عرف الخل قديما كمادة شافية لكثير من الأمراض مثل تسيكن آلام الأسنان و كعلاج لبعض الامراض المستعصية مثل الكوليسترول والصداع المزمن وغيرها من الامراض الاخرى فهو يقضي على كثير من الميكروبات الضارة. ويخلص الجسم من بعض الدهون الضارة. والناس قديماً كانوا يقومون بإعطاء الطيور قليلاً من خل الطعام قبل ذبحها، لتطهير أجسامها من المواد الدهنية الزائدة في جسمها، وهذا ما دفع البعض إلى تناول خل الطعام بكميات كبيرة... [اقرأ المزيد]

رشاقة مثالية بخطوات بسيطة

Mon, 03 Apr 2006 08:58:00 GMT

الرشاقة تعنى التمتع بالحياة بشكل جيد. وظاهرة القرن العشرين دون منازع. تعيد للمرء حيويته ونشاطه بل وتفاؤله فى الحياة وآفاقها. لذا الاعتناء بالجسم أضحى من المتطلبات الأساسية لكل من يرغب مواكبة العصر والاحتفاظ بشبابه. . وأكثر الذين يتبعون الريجيم يتساءلون عما بعد برنامج الريجيم.. قسم يريد المحافظة على وزنه الجديد، وقسم آخر يريد تخفيض وزنه تخفيضاً إضافياً. وآخر يريد المحافظة على رشاقته.ليس من السهل عليك... [اقرأ المزيد]