Nialina´s Romans: الصحة والغذاء

النعناع منشط للقلب ومخفف للآم الأسنان

Thu, 23 Jul 2009 13:41:09 GMT

النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام وله فوائد كثيرة فهو ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم. للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر، وتم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي ومكافحة آفات المعدة والجهاز... [اقرأ المزيد]

بعض العصائر وفوائدها‏

Fri, 10 Apr 2009 10:05:00 GMT

كل دواء عصير :-عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائدة في مكافحة الإسهال.عصير... [اقرأ المزيد]

البكاء مفيد للقلب

Thu, 19 Mar 2009 22:04:00 GMT

أظهرت الكثير من الدراسات الطبية أن كثرة الهموم والأحزان تصيب قلب الإنسان بالاعتلال والمرض. ومن المعروف إن حياتنا العصرية أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية المختلفة.. سواء في أجواء الأسرة أو العمل، أو بسبب تفاعلات الإنسان مع ما يحدث حوله من أحداث وحروب ومآس بشرية.. جسم الإنسان يتفاعل بردود فعل مختلفة على هذه التوترات، حيث يشارك فيها الجهاز العصبي المركزي ومجموعة الغدد... [اقرأ المزيد]

مشغلات الموسيقى (ام.بي.3) تهدد الملايين بالصم

Sat, 31 Jan 2009 13:49:40 GMT

أبلغت هيئة تابعة للاتحاد الاوروبي مؤتمراً الثلاثاء أن الاستماع الى الموسيقى بصوت عال عبر المشغلات الرقمية "ام.بي-3" قد يلحق ضرراً بحاسة السمع لدى ما يصل الى 10 ملايين شاب اوروبي. وقالت اللجنة العلمية للمخاطر الصحية الناشئة والمعروفة حديثاً بالاتحاد الاوروبي ان الاستماع الى مشغلات "ام.بي.3" ومشغلات الموسيقى الشخصية الأخرى بدرجات صوت مرتفعة لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في فقدان السمع... [اقرأ المزيد]

فترات النوم الطويلة تكافح السمنة

Sat, 19 May 2007 13:03:00 GMT

فترات النوم الطويلة تكافح السمنة حسب دراسة المانية أكدت مقالة نشرتها دورية أيرتزتي زيتونج الطبية الألمانية أن الأشخاص الذين ينامون فترات أقل أكثر بدانة منأولئك الذين يتمتعون بفترات نوم أطول. وبناء على نتائج دراسة أمريكية فإن النساء اللائي ينمن ما بين خمس وست ساعات تزداد أوزانهن في المتوسط ما بين 0.7 و1.1 كيلو جرام مقارنة بالنساء اللائي ينمن سبع ساعات أو أكثر. وعلى سياق متصل، أكدت دراسة... [اقرأ المزيد]

ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

Wed, 31 Jan 2007 00:28:00 GMT

من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان.. إنها طريقك إلى الاحتفاظ بنضارة الشباب .. أو تساعدك في استعادة الشباب. الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله بارتياح.. تمنع انغلاق الشرايين.. تقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.. تحسن في استقبال الأنسولين في الخلايا.. أو تسهل تدفقه إلى خلايا الجسم. و30... [اقرأ المزيد]

هل تعرفون متى يكون الشاي مضر للانسان

Tue, 31 Oct 2006 08:35:00 GMT

الشاي له ايجابيات ولكن له سلبيات ايضا , هذه هي الاضرار التي يسببها شرب الشاي بافراط , ما يجعل حياة الانسان متضررة بدلا من ان تكون مفيدة ... 1- إذا تم الافراط في تناوله : حيث يسبب قرحة في المعدة والاثنى عشر. 2- اذا تم غليه كثيرا بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق: حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وامساك وكسل بالجهاز الهضمي. 3- إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة: حيث يسبب عسر للهضم،... [اقرأ المزيد]

التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش والتمتع بقوام ممشوق

Thu, 12 Oct 2006 20:26:00 GMT

تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن التي تؤثر بصورة سلبية على مظهر المرأة ورشاقتها ، ويرى الخبراء انه يمكن استخدام العلاج بالتدليك للتخلص من هذا البروز والتمتع بقوام ممشوق . ويوضح الباحثون الامريكيون ان التدليك يساعد في تخفيف الارهاق والضغط وهو ما يؤدي بدوره الى ازالة الانتفاخ مشيرين الى ان آلام البطن والغازات ترتبط بالقلق والتوتر الذي يسبب بدوه اضطرابات هضمية . وان تدليك منطقة... [اقرأ المزيد]

الطريقة الاسهل للتخلص من الكرش

Wed, 11 Oct 2006 10:01:00 GMT

أثبتت الدراسات أن مجرد المشي يمكن أن يساعد على التخلص من الكرش , والمشي رياضة سهلة وغير مكلفة . ويفقد الجسم ما يقارب 200 وحدة حرارية في ساعة مشي بطيء . وتزداد الوحدات المحروقة كلما أزدادت سرعة المشي . ويساعد المشي في تقوية عضلات البطن وعضلات الفخذين , كما يفيد في تخفيض ضغط الدم والكوليسترول . ومن واقع تجربتي الشخصية فقد مارست رياضة المشي , وقد كانت النتائج مذهلة بشكل لا يمكن تصوره , فقد أختفى الكرش... [اقرأ المزيد]

الاسماك تقلل من خطر الاصابة بسرطان الكلى لدى النساء

Wed, 11 Oct 2006 09:57:13 GMT

أفادت دراسة حديثة بأن الأسماك تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى لدى النساء. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأسماك يعد فعالاً في تقليل مخاطر الإصابة بأكثر أنواع سرطان الكلى شيوعاً لدى النساء والمعروف بأسم "سرطان الكارسينوما" الذي يمثل نسبة تتجاوز 80 % من سرطانات الكلى. ومن خلال الدراسة التي أجريت على 61 ألفاً و433 سيدة في السويد تتراوح أعمارهن بين 40 و76 عاماً، وقد تمت متابعة حالاتهن على مدار أكثر من... [اقرأ المزيد]

شيب الشعر والسر الغامض

Thu, 31 Aug 2006 20:41:00 GMT

لقد عرف العلماء الكثير من المعلومات عن شيب الشعر لكنهم لم يتوصلوا حتى الآن إلى معرفة سبب ذلك. الشعر مادة معقدة جدا , و لم تظهر الأبحاث حول بنيته و طريقة تكوينه إلا مؤخرا , و يتكون الشعر من ألياف رقيقة مركبة من البروتينيات التي تسمى " الكراتين ". وهي مادة تدخل في تركيب الشعر والأظافر , والحوافر و القرون عند الحيوانات. وعند فحص شعرة تحت مجهر قوي , تبدو لنا مغطاة بأشكال كالحراشف , و هي طبقة تسمى... [اقرأ المزيد]

العيش وحيدا يضاعف مخاطر الإصابة بازمات قلبية حادة

Fri, 11 Aug 2006 19:00:00 GMT

كشفت دراسة علمية جديدة أن عيش الإنسان لوحده يضاعف من مخاطر إصابته بأزمات قلبية حادة بالمقارنة مع عيشه مع شريك أو شخص آخر. وذكرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة آرهوس ساجويس الدنماركية، أن النساء فوق عمر الستين والرجال بعد الخمسين الذين يعيشون لوحدهم يكون لديهم مخاطر متزايدة بالإصابة بعدة حالات مرضية منها خناق الصدر الحاد والنوبات القلبية. هذا وقد نشر البحث الجديد في مجلة الأوبئة وصحة المجتمع... [اقرأ المزيد]